Hvordan skjule selvskading?

Hei

Bruk av silikon plaster eller silikongele kan dempe noe av rødheten i forbindelse med arr. Du kan også skjule arr ved å ha på badetøy som dekker over.

Ellers kan det være lurt å forklare hva kuttene kommer av, hvis noen kommenterer sårene. Det kan hjelpe deg med å akseptere at du er god nok som du er og finne andre måter å takle vanskelige tanker og følelser på. Be eventuelt om hjelp til å klare og slutte. Det kan være vanskelig å slutte helt selv uten hjelp og støtte. Det er lurt å snakke med noen hvis du strever med vanskelige tanker og følelser.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no