Jeg vil ha eksen min tilbake,og hvordan kan jeg få følelsene for han igjen?

Hei jente 20 år!

Ofte så tenker vi mennesker at hvis man blir sammen igjen blir alt bra. - Men da kan vi lett havne i samme spor. Da er ofte nøkkelen at man begynner på nytt! - Og det tenker jeg her er løsningen uansett, at dere gir hverandre en frisk start. Først som ekser som eventuelt ønsker å være venner. Også senere som noe mer hvis det blir til det. 

Du spør om hvordan du kan få han tilbake, og også om hvordan du kan få følelsene tilbake. Er det slik at du savner han, eller er det at du gjerne vil ha en kjæreste? Jeg tenker at hvis du må jobbe for å få følelsene tilbake så er det kanskje ikke så bra som du skulle ønske? 

For at du skal få følelsene dine tilbake så foreslår jeg at du skriver en oversikt over hva som var godt og mindre godt i forholdet før. Hva er det mest av; positive eller negative ting? 

Når det gjelder å få han tilbake så tror jeg det beste er å snakke med han og fortelle hva du tenker og føler. Snakk med han om disse tingene og også vis hva du tror er annerledes denne gangen. Hvis det er slik at du ønsker at han skal få følelsene tilbake, så tror jeg også nøkkelen er å være seg selv, og vektlegge de gode sidene ved deg, og også fortelle og vise han med handling, hva du skal bidra med for at det blir annerledes denne gangen. 

Jeg tror også at det kan være godt å fortelle hvordan du har det, og være tydelig hva du ønsker og forventer av seg selv, og den andre. Dette både som venn og som noe mer. Vær også tydelig og sett grenser for hva du vil og ønsker, og fokuser på hva du ønsker å ha i ditt eget liv. Da er det lettere for den andre å forholde seg til!

Uansett hvordan det går, så rett også fokuset innover og mot deg og hvordan du skal ha det bra. Når du retter fokuset mot deg og at du har det bra, så ordner ofte ting seg rundt deg også. Det er også mer attraktivt med en som har det bra i eget liv, og som viser hva de ønsker og ikke.

Ønsker deg lykke til videre! Les artiklene under, de kan hjelpe deg!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.