Jeg er så redd for kreft, hvorfor ligger det så skremmende til?

Hei gutt 17 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du er så redd for å kreft. Det er mange som blir rammet av kreft og da er det jo ikke så rart at man blir redd for å bli rammet selv. Heldigvis så bor vi i et land der de fleste overlever, men det er jo veldig trist med de familiene som mister sine kjære. 

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Siden du skriver til ung så bruker du kanskje litt mye tid og krefter på å tenke på det å være syk. Det kan føre til det vi kaller for hypokondri eller helseangst. Det at du ikke klarer å slappe av i kroppen din, men går og kjenner etter symptomer hele tiden er veldig slitsomt. Det kan føre til at du tenker deg syk og oppfører deg som syk selv om du ikke er det.

Du kan kanskje prøve å snu tankene dine og tenke at du er veldig heldig som er frisk til det motsatte er bevist. Det er ikke du som skal stille diagnose om at det motsatte skjer, men legen. Da kan du ta bort ansvaret ditt og legge det over til noen som faktisk har mange års utdannelse på sykdommer. 

Hvis du fortsetter å streve med bekymringer om sykdom og helse er det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene. Er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesykepleier, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Ønsker deg en fin sommer og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.