Tenker mye på helsen, redd for å dø. Dekke til føflekk i solen?

Jente, 16

hei! jeg tenker veldig mye på helsen min og går ofte rundt og tror at jeg kommer til å dø. jrg er ekstremt redd for sprøyter og leger osv og mine største frykter er å få kreft eller hjerteinnfarkt.. vet ikke helt om det er normalt å bruke 90% av tiden sin på.. men ja.. det jeg egentlig lurer på er at jeg har en føflekk på brystet litt lenger opp enn puppene sånn på midten ca. burde jeg da kjøpe bikinier til sommeren som dekker over den eller har ikke det noe å si? noe annet jeg kan gjøre? solkrem? (vil helst ikke lese noe symptomer på føflekkreft osv men det er det eneste som kommer opp når jeg søker på det. vi har spurt en sånn lege og han sa at den ikke var noe farlig, men den er tross alt 0,5 eller 0,6cm i diameter så er redd for at den kan bli farlig og at jeg da må fjerne den, for det tør jeg ikke) men hjelper det å bare ta på solkrem og bruke bikini som dekker til eller har ikke det noe å si hvilken bikinitype jeg kjøper?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Forstår godt at det kan være mange ting man lurer på og blir bekymret for når det kommer til helse og sykdommer. Du er ikke alene om å ha det sånn.

Ut fra det du skriver her så tenker jeg at du kan ha det vi kaller helseangst. Det er å ha en sterk redsel for å få eller redsel for at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Jeg tenker at du gjør lurt i å gå til fastlegen når noe plager deg. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

I tillegge tenker jeg at du trenger å snakke med noen om disse bekymringene dine. Da kan du få hjelp til å sortere tanker og bekymringer. Få utforsket tankene. Er de sanne? Hjelper de deg? Du kan få hjelp hos Helsesykepleier på skolen, fastlegen eller på Helsestasjon for ungdom.

Så til spørsmålene dine. I og med at en lege har sett på føflekken og hen sier at den ikke er farlig, så tenker jeg at en solkrem med høy faktor vil være god beskyttelse til sommeren. Det å ha en bikini som dekker over skader ikke og hvis du ønsker det så bruk det. Det vil være veldig god beskyttelse med både solkrem og bikini.

Håper du finner noen du stoler på som du kan snakke om din helseangst med. Får du jobbet med den og sortert tanker, så kan du slappe mer av og ikke la disse tankene styre store deler av livet ditt.

Les også artiklene under svaret her.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 19.3.2021

Oppdatert: 19.3.2021