Tror jeg har helseangst.

Hei,

Jeg forstår veldig godt at du tenker mye og at det gjør deg sliten. Det er ikke uvanlig å bli det, mange tanker og stress gjør oss slitne.

Du skriver selv at du tror du kan ha helseangst. Det er sånn at hvis bekymringen for helsa begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri. Om du har det eller ikke kan ikke jeg vurdere, men uansett så tenker jeg at det er lurt å snakke mer med noen om dette. Utforsk tankene. Er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesykepleier, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Alt dette du spør om virker på meg som helt normale ting som du ikke trenger å bekymre deg for. Både skjelving på henda, hjertebank, sammentrekninger på kroppen og kulen under haka. Men siden du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Hvis legen ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Det er veldig fint at du spør her og skriver at du har lyst til å snakke med noen om dette. Det å skulle fortelle noe som er vanskelig til noen kan virke skummelt, men det hjelper ofte veldig å dele. Hvis du skal si det til mamma, så kan det være en ide å ta det opp når dere kjører bil eller går en tur. Da slipper man å se rett på hverandre og da kan det være lettere å si det. Du kan også velge å skrive det til henne, så snakke etterpå. Vær ærlig og fortell hvordan du har det og hva du tenker.

Håper dette var til hjelp, les også artiklene under svaret.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no