fikk sammenbrudd da gutt også holder på med venninne.. Farlig?

Jente, 15

Hei, jeg trenger råd. Her om dagen var jeg i byen med noen venninner også plutselig fant vi ut at to av oss holdt på med samme gutt. Dette er skal jo liksom ikke være en stor greie, siden jeg er så ung og burde ikke bry meg om sånt. Det høres nok dumt ut, men jeg tror det gikk noe galt med meg den kvelden. Jeg ble helt rød i øynene og vennene mine trodde jeg ble skikkelig sint på gutten. Men egt hadde jeg lyst til å gråte og jeg følte jeg kom til å falle sammen, men jeg ville ikke si noe fordi jeg ville ikke virke over dramatisk. Jeg klarte så vidt å puste og jeg skalv skikkelig, jeg begynte å miste synet/alt ble hvitt aktig. Hva kan det være? Det var utrolig skummelt og jeg vil ikke det skal skje igjen, jeg skalv i flere timer etterpå og fikk ett mentalt sammenbrudd når jeg kom hjem, kan dette være farlig? De neste dagene har jeg ikke klart å sove om nettene og om dagen klarer jeg nesten ikke å åpne øynene. Det slet meg virkelig ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ut i fra det du beskriver, høres det ut som du fikk en sterk kroppslig reaksjon da du fant ut det med gutten, nesten som et panikkanfall. Det er ikke farlig - men kan være veldig ubehagelig!

Først vil jeg si at det er synd at gutten også holder på med venninnen din, det gjorde deg kanskje trist og sjokkert? Kanskje du har begynt å få følelser for denne gutten? Selv om dere er unge er det lov og naturlig å bli lei seg. Dersom du har kjærlighetssorg kan det hjelpe å dele den med noen du stoler på. Bare det at andre vet hvordan du har det, letter sorgen litt. Og husk - det vil gå over!

Når man får en sånn kroppslig reaksjon kan mange bli redde for at det skal skje på nytt. Da kan det hjelpe å minne seg selv på at uansett hva som skjer- så vil du bli rolig igjen! Og husk - det er ikke farlig! Prøv å pust rolig, og distraher tankene med å feks stave navnene til alle i familien baklengs. Dette kan gjøre at kroppen roer seg raskere.

Vit at du gjerne må kontakte helsestasjon for ungdom eller fastlege dersom hverdagen din blir ødelagt av dette, eller du ønsker flere svar. Vit at du alltid kan ringe alarmtelefonen for 116 111. Mange liker også å bruke en chatte-tjeneste.

Jeg heier på deg, og ønsker deg lykke til! <3

Hilsen psykologen

Besvart: 21.6.2020

Oppdatert: 21.6.2020