I natt kl 2 fikk jeg plutselig mitt første panikkanfall.
Jente, 14
Hei, i natt kl 2 fikk jeg plutselig mitt første panikkanfall. Jeg våknet av at hjertet mitt dunket fort, jeg var kvalm, slet med å puste, skalv og fikk at i det ene øyeblikket var jeg varm og i det neste var jeg iskald. Jeg ble skikkelig redd å fikk ikke til å roe meg ned å sove igjen. Nå er jeg skikkelig kvalm å har ikke mat lyst, å skjelver fortsatt. Lurer på om dette er normalt??
Svar
Hei
Jeg forstår du blir bekymret når du våkner opp med en så ubehagelig følelse. Slik du beskriver det høres det mer ut som en reaksjon på mareritt enn et panikkanfall. Man kan få kraftige mareritt man ikke nødvendigvis husker noe av, men som gjør at man våkner opp med en full kroppslig kraftig reaksjon som et slags panikkanfall, altså med hjertebank, skjelving, rask pust osv slik du beskriver. Dette kan kalles night terror. Men til forskjell fra et vanlig panikkanfall så er det ikke en reaksjon som blir framprovosert av noe du tenker/gjør eller kjenner på i våken tilstand. Night terrors kan dog oppstå i perioder du har det ekstra vanskelig eller er uvanlig stresset, men det kan også komme litt tilfeldig.
Det som er viktig å vite er at selv om det er ubehagelig så er det ikke farlig. Skulle det bli et tilbakevendende problem anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen. Men det tror jeg ikke det vil bli. Lykke til!
Mvh
Legen
Besvart: 23.3.2021
Oppdatert: 23.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål