Jeg sliter med noe jeg tror er angst, kan dette påvirke meg videre?

Hei,

Det du beskriver kan være angst, og i så fall er gjerne noe av problemet med angst at det "sprer seg" om du ikke jobber mot det.

Med det mener jeg at du kan få angst for andre situasjon, om du har angst for en situasjon.

Det er også veldig typisk å få angst for angsten, altså forsøke unngå det som kan gi angst, som igjen gjør at flere og flere ting kan bli vanskelig å gjennomføre.

Derfor kan angst være så hemmende for hverdagslivet.

Dette er spesielt tilfellet med angst- eller panikkanfall, fordi de kjennes så utrolig ubehagelig ut. Mange blir redd for at de blir syke, gale eller skal dø, selv om dette ikke er noe som kan skje.

Heldigvis er det veldig gode resultater med behandling av angst, og mye god hjelp mot angst der ute.

Det er umulig å si om du kan komme til å oppleve dette igjen eller ikke, noen har kun noen få opplevelser med angst og panikk, mens noen strever mer.

Løsningen er i alle fall sjeldent å isolere seg mer og mer, eller unngå flere og flere ting, siden det vil gjøre livet ditt ganske vanskelig å leve.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette, for eksempel fastlegen din eller noen på helsestasjon for ungdom. Eventuelt helsesykepleier på skolen.

Da kan du få jobbet mot angsten eller hva enn dette er, så raskt som mulig, så du slipper strever videre med det.

Når du har hatt vansker som du beskriver over 1 år og det ikke har gått over av seg selv, er det på tide å be om hjelp med det. Det er også ikke spesielt ok å gå alene med det som er vanskelig over tid.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper dette ga deg svar på det du lurte på! Lykke til videre!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no