Føler at bena mine er innover-vendte og stygge, kan jeg gjøre noe?

Hei

Fint at du skriver til oss. Du har som mange andre, komplekser for deler av din kropp, og ønsker å endre på det. Du føler deg ikke tatt seriøst, og det er vondt å oppleve. Fasongen på armer, bein, og kroppen ellers er det ikke så lett å endre på, men man kan trene seg til mer muskulatur og en bedre holdning. Noen får hjelp av fysioterapi, og du har jo allerede en du går til. Jeg ville anbefale deg å snakke med fysioterapeuten, om han/hun tror dette er noe du kan endre på ved trening eller øvelse, og evt behov for oppbygde såler. 

For alle mennesker, vil ungdomstiden være preget av usikkerhet og behov for å se på seg selv med et kritisk blikk. Det er lettere å se hva man ikke liker, enn hva man faktisk liker ved seg selv. De fleste sammenlikner seg med andre, og finner seg selv mindre attraktiv, selv om andre kan se på deg som både flott og tiltrekkende. Jeg vil oppfordre deg til å finne fem ting ved deg selv du synes er fint, eller som du vet er dine sterke sider. Skriv det ned og si det til deg selv i speilet hver kveld i en uke. Se hva som skjer. Kanskje  kan du oppdage at du er mer enn bare det du ikke liker, og få tilbake litt av selvtilliten. 

Her kan du lese mer om selvtillit og selvfølelse. 

Vennlig hilsen helsesykepleier