Hvordan kan jeg hjelpe faren min som strever psykisk?

Hei jente 18 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvor bekymret du er for faren din. Jeg forstår at det er krevende for familien og oppleve at ens nærmeste strever psykisk.

Det er bra at du skal få hjelp for det som er vanskelig for deg. Jeg forstår at faren din ikke ønsker hjelp og at han ikke har tro på at det hjelper. Det er nok mange som tenker som han!

Mitt beste råd til deg er å si at du er bekymret for han. Du kan si at du ser at han strever og at han har det vondt. Det å være redd kan være en underliggende følelse som kan gjøre at man blir både sint og får angstanfall.Det å ikke føle seg forstått gjør jo at man kan føle seg ekstra sårbar og alene.

Det er samtidig ikke lett for dere som står rundt og vite hva han trenger når han ikke klarer å uttrykke det.

Han er jo en voksen person og kan bestemme selv om han vil ha hjelp eller ikke.

Det er dessverre også slik at spesielt mange menn opplever det som et nederlag og be om hjelp for sin psykiske helse. Men det er mange som gjør det og mange opplever at det hjelper!

Kanskje hvis du og moren din klarer å si at dere er bekymret og at dere begynner å bli slitne av at han er så mye sint så kan dere oppfordre han til å søke hjelp. Han kan i første omgang be om samtaler hos fastlegen sin så kan de sammen vurdere om han skal henvises videre til psykolog.

Det er ikke lett å være pårørende til en som strever psykisk og jeg tror nok det er mange som kan kjenne seg igjen  i din fortvilelse og behov for å hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier