Hvordan kan jeg håndtere drikkepress på en fest jeg skal på?

Hei!

Så bra at du ønsker å forberede deg, det er faktisk noe av det lureste du kan gjøre for å stå i mot drikkepress. 

Her kommer noen råd: 

• Lag deg en plan på hva du skal si om noen spør deg om å smake eller hvorfor du ikke drikker. Det kan for eksempel være: "nei takk, ikke i dag" eller "jeg har planer i morgen og avtaler så kan ikke drikke". 
• Det kan hjelpe å ta med seg noe du kan drikke på som ikke er alkohol. En brus eller noe du liker. 
• Husk å tenke over at du er modig og går frem som et godt forbilde når du gjør dette. Kanskje er det andre som føler det er lettere å si nei når noen har gjort det før de. 
• Vær trygg på deg selv og tenk på at du tar et godt valg. 
• Se gjerne denne lille filmen om drikkepress. Her er det gode tips og råd. 

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier