Har det noen konsekvenser med å drikke alkohol hver helg?

Hei!

Så bra at du stiller spørsmål om dette og tar kontakt med ung.no

Ja, det vil ha noen konsekvenser å drikke alkohol hver helg fordi alkohol er et stoff som gjør skade på kroppen og er svært lett å bli avhengig av. 

Alkohol er også ikke bra når man er i vekst og skal utvikle kroppen og hjernen. Alkoholen kan skade denne utviklingen. 

En annen konsekvens er at alkohol svekker sjansen for å ta gode valg og det er derfor lett å gjøre noe du vil angre på. Alkohol svekker impulskontrollen og det er lettere å ta større sjanser og skade seg selv eller andre. 

Jeg vil råde deg til å forsøke og snakke med noen du tenker kan forstå deg og hjelpe deg til å gjøre noe annet i helgene enn å drikke alkohol. 

Du kan for eksempel ta kontakt med en venn, noen i familien din, helsesykepleier eller en annen voksen du har tillit til. Fortell hva du tenker på. 

Ofte er det ikke lett å takke nei til alkohol hvis alle andre drikker. Da kan det være fint å planlegge at du ikke skal drikke og ha noen setninger klart. Se gjerne denne filmen om drikkepress. 

Kanskje har du noen kjente som ikke drikker. Spør om dere skal finne på noe. Da er det mye lettere å holde seg vekke fra alkohol. 

Når det gjelder å få mindre "hangover" vil det beste tipset være å drikke mindre. Det vil også hjelpe å slutte og drikke tidligere på kvelden og drikke vann samtidig som du drikker alkohol. Nok søvn og mat vil også hjelpe på dette. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier