Jeg har blitt mobbet mye og jeg hater nå mennesker mye!

Hei gutt 19 år

Takk for at du deler med oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er sint og at du er bitter for at livet har blitt så urettferdig for deg. Det har du gode grunner til for det ikke din skyld at du har havnet der i livet du er nå.

Det høres ut som du har funnet noe likevel som gir deg glede gjennom musikk, spill, filmer  og kattene dine. Det er bra. Vi trenger alle noe som kan gi oss en mening og noe godt i livet.

Det å være sint er vanskelig. Sinne er en krevende følelse fordi den kan ta så stor plass. Men den har en funksjon for oss. Sinne skal hjelpe oss til komme oss ut av farlige situasjoner og motivere oss til handling og til å sette grenser. Det kan f eks være ved å si fra at "nok er nok" eller "dette finner jeg meg ikke i". Men så er det slik at i noen situasjoner gjør vi lurt i og ikke si fra. Da finner vi oss i det som skjer fordi det er tryggere enn å kjempe i mot.

Jeg vet jo ikke om det har vært akkurat slik for deg men det er et eksempel på hvor man ikke får handlet i en situasjon slik man egentlig vil. Da er det ikke unormalt at man i ettertid kjenner på sinne og hat overfor de som har gjort dette mot seg.

Jeg syns det er trist at du skal bære på så mye smerte helt alene. Selv om du ikke vil snakke med psykolog så vil jeg oppfordre deg til å gjøre det.

Det å snakke om alt du har opplevd og få satt ord på de følelser du har inni deg rundt dette så vil du få det bedre.

Det er jo trist å hate alle mennesker fordi en liten gruppe av alle mennesker har behandlet deg veldig dårlig. Det finnes også andre mennesker som også har gode intensjoner.

Det er ikke sikkert at mobberne er i stand til å se hva de har gjort mot deg og hvor mye du må lide for det i dag. Men kanskje du kan mobilisere det sinne du har i deg til å vise dem at du klarer deg godt likevel?

Dette er temaer du kan snakke med en psykolog om. Du kan få henvisning til psykolog fra fastlegen din. Du trenger ikke bekymre deg for at du er alene om å ha det vondt etter årevis med mobbing - det er mange som har det slik og det er mange som får god hjelp gjennom terapi.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier