Føler meg litt utenfor!

Jente, 17

Jeg hadde en ganske vanskelig periode psykisk, jeg trakk meg veldig tilbake fra vennegjengen fordi det var for mye for meg å forholde meg til. Min nåværende besteveninne tok hensyn til meg og hjalp meg veldig. Nå blir jeg ignorert av to andre veninner fordi de mener jeg har valgt hun andre ovenfor dem. Jeg har også prøvd å forklare situasjonen og hvordan jeg ser på ting. Jeg veit ikke hva jeg skal gjøre og siden det bare er tre jenter i klassen (meg og de to jentene) føler jeg ikke at jeg har noen jeg kan snakke med i timer osv.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har vært gjennom en ganske vanskelig periode, og det er forståelig at du trakk deg tilbake når du hadde mye å håndtere. Det høres også ut som venninnen din betydde mye for deg fordi hun var der og tok hensyn til deg da du trengte det.

Samtidig skjønner jeg at det er vondt å bli ignorert av de andre jentene, særlig når dere bare er tre jenter i klassen. Du har allerede prøvd å forklare hvordan du opplevde situasjonen, og da har du gjort ditt. Det er ikke ditt ansvar alene å få dem til å forstå eller ordne opp i dette.

Kanskje du kan prøve å snakke med dem en gang til, gjerne en og en, og fortelle at det aldri handlet om å velge noen bort. Du kan si at du hadde det vanskelig og derfor ikke hadde overskudd til vennskap på samme måte som før. Samtidig kan det være lurt å gi dem litt tid og ikke presse fram en løsning.

Siden dette også påvirker skolehverdagen din, synes jeg du skal snakke med helsesykepleier, kontaktlærer eller en annen voksen på skolen du stoler på. Du trenger ikke stå alene i dette, og de kan hjelpe deg med hvordan du kan få det litt bedre i timene og på skolen.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.10.2026