Venninnen vår spiser lite, selvskader seg og har dårlige tanker, tips?

Jente, 14

hei, eg og mine andre to vener er veldig redde for vår eine venninnen. I det to siste årene har me sett at ho eter ikkje så masse, har kutte arr på armen sin og dårlege tanker om seg selv. me har prøvd å spør ho men ho blir berre sur på oss å sier at me kommer til å le av ho. nå har det blitt enda verre enn det var sist år, ho snakker ikkje så mye, blir sint og eter enda mindre. så me har tenkt til å prøve å finne ut å spør ho koffor ho føler seg sån der og kva er grunnen til alt det, men me veit ikkje kordan me kan komme bort til ho og berre spør ho om koffor ho er sån der???? er det noen tips dere kan gi oss???? me trenger det veldig. tusen takk for hjelpet!

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Dere høres ut som noen veldig gode venninner:-) Jeg forstår at dere er bekymret for venninnen deres, nå som hun ikke har det bra med selvskading og spiser lite.

Du lurer nå på hva dere skal gjøre videre, ettersom dere vet at hun selvskader seg, har dårlige tanker om seg selv og spiser lite. Svaret på dette er at det er ikke deres ansvar og at hun er nødt til å snakke med voksne om dette. At hun har det vanskelig er ikke noe du/dere og henne skal evnt fikse sammen. Dette er for store problem for personer på 14 år.

Samtidig er det fryktelig vondt å vite at en venn har det vanskelig og ikke føle at man kan gjøre noe. Det jeg vil si til deg er at dere allerede gjør noe ved å være en venn som bryr seg. Dere er der og viser at dere er trygg og tilstede, og gjerne kommer med forslag om hva venninnen deres bør gjøre og viser åpent at dere vet om selvskadingen. Det er veldig bra.

Når en venninne sliter så er det viktig å prioritere å bruke tid på andre venner også, slik at du/dere får overskudd til å være ekstra tilgjengelig for den som har det tøft. Det er også et voksent ansvar å hjelpe venninnen deres.

Jeg vil anbefale deg å si til venninnen din at du vet om en voksen det går an å snakke med og at du/dere kan være med dit. Ikke sitt med dette ansvaret alene. Å hjelpe en venninne som skader seg handler om å hjelpe henne å få profesjonell hjelp. Det kan f.eks være en kontaktlærer, helsesykepleier på skolen deres eller på Helsestasjon for ungdom. Hvis venninnen din ikke vil det, kan du selv be om en time for samtale med helsesykepleier om hva som er best å gjøre fremover. Du kan snakke om venninnen din uten å nevne navn, og få et sted å snakke om dette som er så vanskelig å bære på.

Legger ved flere artikler som kan gi dere noen flere gode tips og råd som jeg anbefaler at dere tar en nærmere titt på.

Ønsker dere masse lykke til som de flotte vennene dere er og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 2.3.2026