Går det ann å kontrollere over adhd og angst?

Kjære jente 13 år

Det finnes god behandling både for adhd og angst. 

Så dersom det er slik at du strever med dette, så er det viktig at du oppsøker hjelp, slik at du kan få det bedre med deg selv. 

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere kartlegge symptomene dine og finne ut av hva du trenger videre. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Det er BUP som stiller diagnoser, men du kan få god hjelp fra helsesykepleier på skolen din,  Helsestasjon for ungdom og Psykisk helsetjeneste. De kan mye om psykisk helse og kjenner til flere gode teknikker som hjelper når en strever med ADHD-symptomer og angstsymptomer. 

Snakk også med foreldrene dine. De bør kjenne til at du har det strevsomt, slik at du kan få det den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de. I tillegg ber jeg deg gå inn på nettsiden til www.adhdnorge.no og lese om tilstanden og hva som kan hjelpe.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen