Jeg aner ikke hva jeg kan gjøre med min psykiske helse.

Gutt, 19

Jeg aner ikke hva jeg kan gjøre med min psykiske helse. Jeg har i løpet av de siste 3/4 åra vært hos et godt antall psykologer (både BUPA, politipsykolog og psykolog v/ psykiatrisk avdeling på sykehuset), vært på antidepressiva i 3 omganger og har to forskjellige ganger blitt diagnosert med klinisk depresjon, og jeg vet selv jeg har nok av angstsymptomer i nyere tid til å bli diagnosert med en svak type angst og. Jeg ønsker ikke å starte på antidepressiva igjen, og null motivasjon på å søke ENDA en psykolog og gå igjennom hele den prosedyren på nytt av, da jeg ble «kastet vekk» av siste pga min situasjon ikke var «ille» nok. Dette kom hun frem til etter snaue 2 timer generell samtale om min psykiske helse, rus og småkriminalitet. Mitt spørsmål er rett og slett: Hva kan jeg gjøre? Er det null håp? Jeg orker faktisk ikke leve med denne depresjonen av og på. Ikke vits å svare med noe som «prøv naturlige produkter», «det blir bedre» eller lignende, for har prøvd og har hørt 1000 ganger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære gutt 19 år

Jeg forstår fortvilelsen din. Du har det vondt og vanskelig, men opplever at du ikke får den hjelpen du trenger.

Først og fremst! Det finnes håp. Det gjør det alltid! Du kan få det bedre og du kan jobbe med de vanskene du har og deretter oppleve symptomlettelse. Det finnes god behandling for depresjon og det er ikke noe du behøver å streve med over lang tid.

Jeg forstår på beskrivelsen din at du har vært i DPS-systemet og blitt vurdert der og at det deretter ikke var holdepunkter for å holde deg i spesialisthelsetjenesten. Slik er systemene nå, en skal ha moderat til alvorlig psykisk strev/lidelser for å få behandling fra spesialisthelsetjenesten. Men det betyr ikke at det ikke finnes hjelp til deg.

Psykisk helsetjeneste/psykisk helseteam i kommunen kan bistå med de vanskene du har. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og de kan hjelpe deg med å få mobilisert et bedre tankesett slik at det blir lettere for deg nå og fremover. Du finner tjenesten under psykisk helse og rus på nettsiden til kommunen der du bor.

Et annet alternativ er å søke til psykolog med driftsavtale gjennom fastlegen. Se her for mer informasjon: https://www.helfo.no/pa-vegne-av-pasienten/psykologer-og-legespesialister-med-driftstilskuddhttps://helsenorge.no/betaling-for-helsetjenester/frikort-for-helsetjenester.

Ikke gi opp! Det finnes hjelp å få!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 27.6.2020

Oppdatert: 27.6.2020