Bestevennen min har det vanskelig, hvordan kan jeg hjelpe henne?

Jente, 13

Heii :D Jeg tror bestevennen min har panikkangst og vil gjærne hjelpe henne så mye som mulig!! Jeg synes det er dumt hun føler hun ikke kan prate med meg fordi hun tenker jeg har nok å tenke på(er jeg bare nødt til å være tålmodig da?) Hun vil helst bare være glad, er det noe jeg kan gjøre som gjør at hun blir tryggere på meg? Dette har skjedd et par ganger på skolen med henne: plutselig begynner hun å gråte, skjelven prøver å komme seg kjappest mulig ut av klasserommet og gynge frem og tilbake i uro. Og hvis vi spør henne om noe sier hun bare vet ikke.Jeg pleier å sette meg ned med henne og holde henne tett inntil meg i mens jeg sier om og om igjen at det ikke er farlig med en rolig stemme. Hva annet kan jeg gjøre når dette skjer?Kan dette være panikkangst selv om det ikke skjer veldig ofte eller kan det være hun stresser rundt skilsmissen hun går gjennom? Hun vil ikke ha hjelp enda, men jeg prøver mitt beste å overtale henne til å prate med sosiallærer(som jeg anbefaler sterkt). Råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Så utrolig heldig denne jenta er som har en så god og omsorgsfull venninne som deg. Og jeg forstår at du ønsker å hjelpe henne om hun har det så slitsomt og vanskelig som du beskriver det.

Å oppleve at foreldrene skiller seg, er for mange unge på deres alder veldig stressende, derfor er det ikke unormalt at hun reagerer. Men jeg forstår at du synes det er litt dumt at hun føler at hun ikke kan snakke med deg. Venner er veldig viktig når livet føles vanskelig.

Men det er ikke godt å være vitne til at noen en bryr seg om har det vanskelig. Og det du allerede gjør, er både riktig og godt nok. Fortsett å anbefale henne å snakke med noen voksne, for det er jeg enig med deg at hun trenger. Kan du tilby deg å være med henne?

Men du kan også snakke med noen voksne om hvordan du opplever å være venn med en som strever og har det vanskelig. Om du er trygg på sosiallæreren, synes jeg du skal ta en prat med ham/henne.

Her kan du få gode råd om hvordan du kan være en god venn og hvordan du kan ta best vare på deg selv. Du eller dere kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som opplever at livet er litt slitsomt og vanskelig.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 30.6.2020

Oppdatert: 30.6.2020