Har det ikke bra og kjenner på mange vonde tanker

Hei

Jeg forstår at du nå har det vanskelig. Noen ganger vet en ikke hvorfor man har det vanskelig. Man kan ha gode venner og familie og alt ser tilsynelatende fint ut, men en har det bare ikke bra. Jeg skjønner at dette er vondt og slitsomt, men jeg tror det viktigste du nå gjør er å snakke med noen om hvordan du føler det. 

Er det noen voksne du stoler på som du kan snakke med? Hva med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen? Jeg tenker at du ikke trenger å finne ut hva årsaken selv er på hvorfor du har det tungt. Ting vokser seg gjerne større når en holder det for seg selv. Helsesykepleier kan også stille deg sprøsmål som gjør at du skjønner ut hvorfor ting er som det er, eller henvise deg videre slik at du får den hjelpen du fortjener. 

Ikke gi opp. Det er kanskje ikke en trøst, men mange opplever i løpet av livet at livet er tungt og vanskelig. Heldigvis bruker det å gå over, men noen ganger trenger man hjelp til å få det til. 

Ikke sitt med dette alene. Snakk med noen om hvordan du har det slik at du kan få hjelp og støtte. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no