Har tanker om overdose/selvmord. Orker ikke leve mer.

Hei

Du bør aboslutt kontakte noe dersom/når du er redd for at du kan komme til å skade deg selv. Du kan ringe 113, Alarmtelefonen (se artikkel) eller Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Du har en behandler som du kan snakke med om det du slier med. Jeg anbefaler deg å vise din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil han/hun forstå hvor mye du sliter med vanskelige tanker og følelser, og vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for. Om de er inneleggelse du har behov for kan ikke jeg vurdere, men det kan du og din behandler sammen finne ut av.

Si fra at du trenger mer behandling enn medisiner. Når du gjør det er jeg sikker på at de sammen med deg vil legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Du skriver her at du har tanker om selvmord og overdose. Det jeg kan si deg er at det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Ikke gå alene med det du sliter med. Bruk hjelpetelefonene heller enn 113, og vis din behandler det du har skrever her til oss i ung.no. Du kan f.eks ta er slkjermbilde og vise dette til din behandler. Jeg er helt sikker på at du også kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon.

Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen. Det å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og føleler noe som vil hjelpe deg.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no