Har følt meg veldig rar i det siste og usikker på hva jeg skal gjøre

Jente, 17

Hei! Eg har følt meg veldig rar i det siste. Eg har hatt nokre veldig tunge dagar, utan å vite kva som er gale. Eg har ofte fått ein klump i brystet som ikkje går vekk fort. Av og til er det små ting som gjer at den kjem tilbake, av og til er det ingenting eg er bevisst på. Andre dagar er heilt fine. Det har vore veldig blanda. Eg har prøvd å ta kontakt med helsesjukepleiar og rådgjevar, og dei gav meg beskjed om å ta blodprøve. Men resultatet gav meg ingen svar. Eg vil ikkje snakke med legen på helsestasjonen, og foreldra kan ikkje hjelpe meg heilt. Eg veit ikkje om eg treng hjelp ein gong. Eg berre veit ikkje kva eg kjenner på og kvifor. Eg prøver å fokusere på å gjere ting eg likar, men blir så stressa og sleten av å vere med folk. Slik var ikkje det før. Eg får dårleg samvit av å ikkje vere med vennane mine, fordi eg veit at dei treng meg. Eg veit ikkje kva eg skal gjere. Det føles ut som situasjonen min er tullete og det ikkje er vits i å gjere noko men eg veit ikkje ke som skjer.

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss her i ung.no.

Livet går opp og ned, og alle opplever vanskelige perioder i løpet av livet. Noen ganger er det helt klare årsaker til hvorfor man har det vanskelig og andre ganger ikke.

Du merker at ting ikke er som det pleier. Du forteller om flere tunge dager, klump i brystet og at du trekker deg mer unna vennene dine. Dette er klare tegn på at du har det vanskelig. Noen ganger går slike perioder over av seg selv, andre ganger trenger man hjelp på veien. Du har allerede tatt kontakt med helsesykepleier og rådgiver, men blodprøvene var helt fine. Jeg tenker at det vil være fint å gjenoppta kontakten med helsesykepleier - si at du fortsatt opplever tunge dager og ønsker å snakke med henne jevnlig en stund for å finne litt mer ut av dette og håndtere det bedre enn du gjør nå.

Jeg legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 18.3.2026