Hvordan støtte en kjæreste som sliter?

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette.

Når noen har det tøft og vanskelig i livet sitt er det ikke alltid så lett å vite hva duskal si eller bør gjøre.

Vansker med ensomhet og psykiske plager påvirker også de nærmeste rundt. Det du kan gjøre som kjæreste er å støtte han og oppfordre han til å snakke med noen om det han sliter med. Du skal ikke være den som ordner opp i problemene hans, men du kan være en viktig støtte. Kanskje du kan foreslå at dere går sammen til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom? Her møter han voksne som kan hjelpe han med det han sliter med.

Hvis han ikke har venner på skolen kan det være lurt å oppmuntre han til å snakke med læreren om det slik at skolen kan gjøre noe for at han får en bedre hverdag. Prøv å formidle at det alltid er håp og at de fleste kommer seg igjennom slike tunge perioder.

Du kan vise at du bryr deg om han ved å spørre om han vil snakke med deg om det som er vanskelig. Ofte er det viktigste at du lytter og ikke hva du sier. Noen ganger er det nok med en god klem eller bare å sitte inntil hverandre for å vise støtte. Du kan også sende en melding eller snap hvis det er lettere å uttrykke støtte og omsorg via ord. En snap eller melding kan varme og gjøre dagen lettere.

Det er også fint at du spør om å finne på noe, gjerne ute. Aktivitet og frisk luft hjelper ofte på tunge tanker. Det er mange ganger lettere å snakke mens man gjør noe sammen.

Du kan finne flere tips i denne artikkelen.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no