Er det normalt å føle seg helt tom?

Hei!

Så fint at du skriv til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Eg har dessverre ikkje sett Weak Hero, men eg forstår at du strever med disse tingene.

Det du spør om er helt normalt på den måten at det er mange som opplever det i løpet av livet, men samtidig så er det ikkje meningen at du skal ha det sånn.

Ofte tenker vi på det å ha det vanskelig som at vi er triste, eller gjerne føler oss redde hvis vi har angst. Men vi kan også oppleve det som en følelse av tomhet. Mange ganger også at ingen ting er viktig, og at de tingene som før ga oss glede ikkje gjør det lengre.

Å ha det sånn er ensomt, selv om vi har andre rundt oss som vi egentlig vet at bryr seg. Noen ganger blir vi bekymret for å være til bry, eg vet ikkje om du kan kjenne deg igjen i det?

Vi kan også få det så vanskelig at vi får tanker om at det ville vært best om vi ikke fantes lengre. Vi kan se på det som en måte å slippe unna det smertefulle på. Men det er viktig at du vet at dette er de tunge tankene som lurer deg, og at det finnes god hjelp.

Og derfor er det beste rådet eg kan gi deg, at du snakker med nokon om dette!

Eg vil be deg om å ta kontakt eit av disse stedene:

• Helsesykepleier på skolen
• Helsestasjon for ungdom, du finn din nærmeste her
• Fastlegen din
• Snakk og gjerne med foreldrene dine eller andre voksne rundt deg, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.
• Hvis du allerede snakker med nokon, er det viktig at du tar opp disse tingene der.

Eg legg også ved nokon artikler nederst i svaret, sammen med linker til hjelpetelefoner/ - chatter der du kan søke mer råd og støtte.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med nokon og husk at det finnes god hjelp!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hvordan takle selvmordstanker?

Hva er depresjon?