Jeg føler meg bare tom, er det vanlig å glemme andre følelser?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig, og at du gjerne står i dette alene. Det vil gjøre det ekstra tungt. Mange kan oppleve å streve uten at det er store, dramatiske ting å sette fingeren på - dette er helt vanlig.

Mange vil også kjenne seg igjen i det du beskriver med tomhetsfølelse. Ofte tenker vi på det med å ha det vanskelig som å være lei oss eller urolige, men vi kan også føle på en tomhet eller som om alt er flatt.

De andre følelsene dine er der fortsatt, men akkurat nå så ligger tomheten over de. Når du får det bedre, vil de andre følelsene komme frem igjen.

Det er heller ikke uvanlig at vi kan ha på oss en maske som skjuler hvordan vi egentlig har det, dette gjør at vi føler oss ekstra alene.

Derfor er det beste rådet jeg kan gi deg i denne situasjonen at du snakker med noen om hvordan du har det. Da kan dere sammen finne mer ut av hvorfor de siste 2 årene har vært så vanskelige og hvordan du skal få det bra igjen.

Du kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis det er vanskelig å si det, kan du skrive noe ned og vise frem. Eller du kan vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller andre voksne rundt deg, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg. Jeg legger også ved linker til noen hjelpetelefoner/ - chatter nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?