Jeg ønsker å forstå hva som skjer med meg, hvordan kan jeg få hjelp?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, det er ikke meningen at du skal ha det sånn. Det er kjempebra at du ønsker å finne ut av hva som skjer og at du vil ha hjelp.

Vi i ung.no kan ikke gi sikre svar på spørsmål om diagnoser, da må en treffe deg og snakke med deg. Men ofte ved depresjon kan vi føle oss triste, noen ganger også mer flate i følelsene, og vi kan trekke oss mer unna andre og også bli mer passive.

Samtidig merker du jo også at det skjer ting i kroppen din med svimmelhet, stikninger og økt hårtap. Dette kan det være mange grunner til.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du bestiller en time hos fastlegen din.

Hen kan både undersøke deg somatisk med tanke på det som skjer med kroppen din og hjelpe deg å finne ut av om du er deprimert, eller om det er andre ting med den psykiske helsen som plager deg. Og vider hvordan du kan få det bra igjen.

Alternativt kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis det er vanskelig å si det, kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Det er bra at du er ute med vennene dine og går på skolen, det er viktig å handle motsatt av lysten til å trekke seg unna og det kan gjøre dagene dine lettere. Samtidig kan vi få det ekstra tungt og føle oss mer alene, hvis vi skal late som at alt er bra foran alle andre. Kanskje kan du si noe om at du også har det vanskelig til noen nære venner du stoler på; da kan de støtte deg og du vil føle deg mindre alene.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller andre voksne rundt deg, slik at de også kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at det finnes god hjelp!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse