Hvorfor aktiveres kroppen min av og til?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slikt. Det er ikke lett å si hva som er grunnen til dette, men skjønner at du synes det er rart.

Du skriver ikke om dette har begynt nå i ungdomstiden eller om du har kjent på dette hele livet. Vi vet at hormoner i puberteten kan aktivere mange følelser i kroppen. Det er mange som kjenner seg overaktivert og kjenner på store følelser uten å helt skjønne hvorfor det skjer. Dette kan til dels også aktiveres selv ved å tenke tanker som trigger følelsene.

En annen ting er at hvis du har opplevd mye stress og uro i kroppen din så kan du være ekstra aktivert. Det kan være vold i nære relasjoner, engstelse om at foreldrene skal bli sinte eller andre ting som er vonde og ikke lette å snakke om. Da er det en kjertel inni i hjernen din som heter amygdala og den aktiveres når noe blir vanskelig. Det kan være en lyd, et smell, vitne til krangling osv. Amygdala aktiveres da for at du skal kunne beskytte deg selv ved å trekke deg unna osv.

Som du ser så er det ikke lett å si hva årsaken til dette er. Tenk litt selv over de situasjoner der dette skjer og være en liten detektiv der du kan prøve å finne et svar selv. Er det vanskelig så kan du også snakke med helsesykepleier om dette.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.