Hva skal jeg gjøre for å få søsteren min til å bli glad igjen?

Hei

Så utrolig heldig denne søsteren din er, som har en lillesøster som er så omsorgsfull og god som deg. Men jeg forstår at du er veldig bekymret for henne nå når hun har det så vanskelig. Og om både hun, du og resten av familien er i sorg og har hatt andre utfordringer, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for dere.

Og jeg forstår at du ønsker å gjøre alt du kan for å få henne glad. Samtidig er det nok slik at livet er ikke for pyser. Det går opp og ned og vi utsettes for tap og kriser rett som det er, det er helt forventet og naturlig. Da er det naturlig og normalt at en sørger og også kjenner på de vonde følelsene, og det må en faktisk tillate seg i perioder. 

Men jeg forstår at det er vanskelig å være vitne til at storesøster, som du er så glad i, har det så vanskelig som du beskriver. Og det er veldig flott at dere har et godt og åpent forhold. Det er en god styrke når du skal hjelpe og trøste.

Men husk at du skal være en lillesøster, ikke en terapeut. Det skal noen andre være. Så kanskje du kan forsøke å oppmuntre henne til å snakke med noen utenom familien? Be henne kontakte fastlegen eller helsestasjon for ungdom, der kan hun få god hjelp.

Og snakk med dine foreldre om din bekymring for din storesøster. De er dem som kan og skal ta ansvar for henne og sørge for at hun får den hjelpen hun trenger.

Ellers er det nok viktig at du tillater henne å sørge og ta den tiden hun trenger. Men vær raus med trøst og gode klemmer, det er godt for dere begge. Og forsøk å lag litt rom for pauser i sorgen ved å foreslå å gå en tur ut, spille et spill, se en humoristisk film eller noe annet hyggelig. Men ikke forvent at alle de triste følelsen skal forsvinne med en gang. For dette kan ta litt tid. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen utenom familien som kan hjelpe deg til å ta vare på deg selv i den situasjonen du og din familie er i for tiden. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan være en støttende søster, samtidig som du ikke tar på deg et ansvar du ikke bør ha.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no