Jeg har mange problemer med meg selv.

Kjære jente 14 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og har det veldig vondt. 

Det er så viktig at du får til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De må vite at du har det så vanskelig og trenger hjelp og støtte så du kan holde ut og jobbe for å få det bedre med deg selv. Du trenger de på laget sammen med deg, slik at du ikke føler deg så alene.

Jeg tror det beste for deg er å si det som det føles. Fortell at du kjenner deg alene og ikke elsket, og at de tenker mest på søsteren din og at det gjør vondt for deg. Be om hjelp og støtte, og be de lytte til deg og ikke komme med motargumenter. Det slik du føler det, og det betyr ikke at det er sånn i virkeligheten. Du trenger å bli hørt og anerkjent på at du har vanskelige følelser, og det håper jeg foreldrene dine kan hjelpe deg med. Vis de gjerne det du har skrevet inn her til ung.no og svaret du får av meg. Jeg er helt sikker på at dere kan få til gode samtaler nå og fremover. Det vil være godt for deg!

Snakk også med psykologen din. Det er viktig at du er åpen og ærlig der, og tar imot den hjelpen du får. Det er en god investering for deg nå, så bruk samtalene du får tildelt. Kanskje foreldrene dine også kan inviteres inn til noen samtaler. Det kan være fint å ha samtaler med psykologen til stede. Da kan samtalen bli styrt og du kan få hjelp til å få frem det du tenker og føler.

Det hjelper å snakke om det, og mitt beste råd til deg er å snakke om det som gjør så vondt. Du skal ikke være alene og streve sånn som du gjør nå! Du må ta deg selv på alvor og søke hjelp.

Når det gjelder han du er forelsket i, så kan det være fint å fortelle det til han, men da risikerer du også å bli avvist dersom han ikke liker deg eller blir ufin tilbake. Det kan bli ekstra vondt for deg, og da er det viktig å ha god støtte i etterkant. Snakk også med psykologen din om dette, der kan du få gode råd for hva du bør gjøre nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen