Tror jeg er deprimert, hvordan fortelle det til foreldrene mine?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er fint at du tenker å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det. Da kan de støtte deg og være der for deg, slik du trenger. Selvskading er et tegn på at man har det vanskelig. Derfor er det fint at du nå velger å fortelle noen om dette, slik at du kan finne andre måter å håndtere det vonde på.

Det er ikke alltid lett å vite hvordan man skal fortelle de som står en nær at man har det vanskelig. En måte du kan gjøre det på er å vise det du har skrevet til oss her. Mange synes det er enklere å formidle tanker og følelser via tekst.

Du kan også snakke med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor. Da kan personen du snakker med hjelpe deg å ha en samtale med foreldrene dine om hvordan du har det.

Håper du fikk noen nyttige tips her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no