Hvordan kan jeg minske området rundt underlivet som ligner en ballong?

Hei!

Det er ingen gode måter å minske dette området  som kalles "venusberget". Det finnes klinikker som fettsuger slike områder, men dette er ikke anbefalt og er også svært kostbart. 

Venusberget er det området som ligger over jentetissen, den delen som har mest hår. Dette området inneholder underhudsfett og vev. Det er overhodet ikke noe galt i at venusberget er markert på denne måten.

Jeg forstår samtidig at dette plager deg når du har lyst å ha på en type jeans. Da kan det hjelpe å tenke litt annerledes om deg selv og venusberget. 

Snu gjerne på tankene du har når du sier negative ting til deg selv fordi dette kan gjøre at du ser litt annerledes på deg selv. Finn heller tanker som styrker deg og gir deg troen på at du er bra nok. Dette kan være tanker som handler om hva du liker med den du er, om det er noe du liker å gjøre eller om du gleder deg til noe. 

Når du våger å si fine ting til deg selv er det lettere å få det bedre og tankene om at du ikke liker området ditt over underlivet kan få mindre plass i tankene dine. 

Stopp litt opp når du kjenner igjen tankene som handler om dette området. Spør deg selv da: "Hva skal jeg med disse tankene?", "Gjør disse tankene til at jeg får det bedre?". Dette er en måte å ta kontroll over de negative tankene som gjør at du ikke får det noe ok med deg selv. 

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du opplever. Det hjelper å dele det som er vondt og vanskelig. Da kan du bli forstått og få støtte. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier