Hvordan kan jeg takle den dårlige samvittigheten for mat og angsten?

Jente, 16

Hei. Har akk begynt i behandling for spiseforstyrrelse. Går allerde til bup pga gad/angst. Derfor har jeg to behandlere. Merker denne sommeren blir tøff. Jeg trenger litt hjemp til hvordan jeg skal klare å dra på besøk til familie . Det blir vanskelig å spise borte, jeg blir ofte lei meg etter måltider og gråter litt. Så det å spise nå er tøft. Hqr kostliste og mamma og pappa bestemmer alt. Familen min vet ikke noe. Tror papp skulle si litt om det. De er veldig glad i mat og de tilbyr mye mat. Det å si nei blir tøft. For de tar ikke nei som et svar. De er veldig gjestfrie og vil alltid by på mat. Jeg synest bare det er vansekglog nok å klare å spise nok. Gruer meg pga angst til å dra til familen og derfor skaper jeg mange bekymringer. Når jeg er nervøs blir det enda mer vanskelig p spise nok.. Men er ikke vant til å måtte spise så mye. Hvordan kan jeg takle den dårlig samvittigheten for maten og angsten på en gang? Det blir mange mennesker der. Er så redd for å begynne å gråte foran de

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange med spiseforstyrrelse og angst vil kjent seg igjen i det du skriver. Det er veldig vanlig å grue seg til å spise borte og mange blir bekymret for om de andre skal merke det.

Deter lurt at foreldrene dine informerer de dere skal være sammen med om situasjonen din. Mange har nytte av å snakke igjennom hva som skjer når og lager en plan på hva de kan gjøre om det blir vanskelig. Noen velger å ta de vanskeligste måltidene til andre tider ende andre, andre velger å kanskje sitte på et annet sted å spise eller at man har en fast plass og en plan på hvem av foreldrene som skal støtte deg i måltidet.

Det beste hadde vært om du kunne snakke om dette med foreldrene dine. Foreldrene dine kan legge frem en plan til deg om hvordan de skal løse måltidene. Noen legger frem en plan hver morgen slik at den som er syk får en oversikt over hvordan dagen skal se ut og får forberedt seg.

Når det gjelder den dårlige samvittigheten så kan det hjelpe å si til seg selv at du ikke har noe valg. "Du må spise" "Alle mennesker må spise for å overleve og leve gode liv". Nå kan ikke du bestemme om du skal spise eller hva du skal spise, det er det foreldrene dine som gjør. "Du har ikke noe valg og må spise".

Noen ganger kan det hjelpe at foreldrene under måltidet eller etter måltidet sier til deg at dette er trygt, stol på meg, du må spise. Jeg legger ved en YouTube-film som du kan se sammen foreldrene dine. Help your child eat with trust, not logic.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 1.7.2020

Oppdatert: 1.7.2020