Jeg liker ikke mat. Synes det blir for mye.

Jente, 18

Hei. Helt siden jeg var liten har mat vært ett slags problem. Ikke alvorlig, men nok til at det påvirker meg. Jeg er 172 og veier nesten 50 kilo. Folk sier jeg er tynn, men ikke på et farlig nivå. Da jeg var liten var mamma og pappa bekymret fordi jeg spiste for lite. Hver dag var en kamp, fordi jeg ikke fikk i meg «nokk mat» Greia er at når jeg spiser sier det plutselig sopp. Som at kroppen ikke takler mer mat. Da kan jeg brekke meg at tanken på mat, eller at jeg ser at noen andre spiser. Jeg har prøvd mange ganger å legge på meg, men kroppen sier tydelig stopp. Det er liksom ikke plass. Jeg skjønner ingenting. Når jeg legger meg, så gruer jeg meg litt til å stå opp, fordi jeg vet at jeg må spise. Jeg tenker for meg selv hver dag «at mat er ikke for meg» jeg syns ikke det er noe godt eller bra. Hva er som skjer. Hvis jeg flytter for meg selv, så vet jeg at jeg ikke kommer til å gidde å lage meg mat. Det er jo bare dritt. Det føles som å møte opp på jobb, fordi at du vet at du må.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og at det har vart så lenge. Du er alvorlig undervektig og det er nødvendig at du får hjelp til å øke i vekt. Du trenger oppfølging fra helsepersonell for å finne ut om du trenger ekstra tilførsel av vitaminer og om du skal drikke næringsdrikker i tillegg til å spise vanlig mat.

Du trenger også en legeundersøkelse for å finne ut om den lave vekten og kostholdet ditt har ført til skader.

Noen strever med mat på en måte som gjør at de må spise etter en matplan og ikke etter lyst. Du trenger en matplan slik at du vet hva og når du skal spise. Du bør spise etter klokken og ikke etter lyst. Når du spiser regelmessige måltider vil du etterhvert bli mer vant til å spise nok mat.

Du trenger å si til deg selv at mat er for alle. Alle må spise nok mat for å overleve og for å få nok energi. Det er ikke et reelt valg å ikke spise. Du må velge å spise hver dag. Om du begynner å følge en plan så slipper du å tenke så mye på mat.

Jeg anbefaler at du får en undersøkelse hos fastlegen din så raskt som mulig.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 27.1.2025