Kan det ha skjedd? Eller er det et mareritt ? Prøvd jeg henge meg i 4 kl ?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

For å få en slutt på de tankene tenker jeg det kan være fint om du spør foreldrene dine om det. 

Ja, det kan ha skjedd i 4 klasse. Det behøver ikke ha vært en bevist handling fra deg. Det kan ha vært opplevelser i en lek som du ikke har fått en god forklaring på for eksempel. Du kan ha laget opplevelsen til noe du kan forstå. 

Spør om foreldrene dine husker det du selv er usikker på eller om det er et mareritt du har hatt. Det er den eneste måten du kan få svar på om det er riktig det du har tenkt lenge. 

Er det lettere å snakke med en du ikke kjenner så godt kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Uansett hva som er årsaken kan det være fint å få snakke om det slik at du kan legge det i hjernen på et sted som ikke skaper for mye  tanker hos deg. Opplevelsen blir ikke borte, men etter samtaler er det lettere å bestemme når du vil tanken skal hentes fram.

Jeg har lagt med noen artikler se om de er nyttige. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.