Jeg har det siste halvåret slete psykisk!

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss slik at vi kan være der for deg. Når man sliter psykisk, så kan det være både vanskelig for den som har det utfordrende, og de som er rundt. Jeg synes at det er kjempe fint at du er observant og tenker på hvordan dette kan påvirke kjæresten din og deg. Det er en del ting det er naturlig å snakke med kjæresten sin om i et forhold. - Også er det en del ting som kan være litt vanskelig for begge å snakke om, på ulike måter. Det er godt å lese at du føler at du er trygg på han, og at du kan snakke med han. Samtidig så tror jeg det kan være godt for både deg og han at du snakker med noen andre om de vanskeligste tingene, slik at dere kan konsentrere dere om å være kjærester.

Det er ikke så lett når begge to i forholdet har det vanskelig på hver sin måte. Når man har utfordringer mentalt, så kan det være godt å snakke med en fagperson som kan hjelpe deg og han i å få det bedre. - Her kan helsestasjon for ungdom hjelpe dere, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Hvis du trenger å snakke med en psykolog eller lignende, så kan også fastelegen din hjelpe deg og henvise deg videre her. Kan dette være noe du kan foreslå for han også?

Dette kan også gjøre at du og kjæresten din får det bedre dere to, siden dere kan fokusere på forholdet og hverandre, mer enn de tingene rundt. 

Hvorfor kjæresten din er sliten er vanskelig for både deg og meg å vite. Det er jo også ting som skjer i hans liv som kan være utfordrende for han, i tillegg til at du ikke alltid har det så bra. Så ikke ha dårlig samvittighet her, for det er ikke din feil, uansett! - Tenk heller på hvordan du kan være der for han, og hjelpe han i å få det bedre. 

Under har vi flere artikler som kan hjelpe dere. Les disse! Ønsker deg og dere alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.