Tenker hver kvald på at familien min kommer til å dø.

Hei

Jeg skjønner at dette er vonde tanker og at du blir lei deg og ikke minst ikke får sove. Det er litt skremmende å skulle tenke seg at man skal være et selvstendig voksent menneske. Foreldrene dine har jo vært en stor trygghet frem til nå, nesten uten at du har tenkt på det.  -Nå begynner du å forstå mer om både ansvar og trygghetsbehov. 

Det er normalt å syns det er skremmende å tenke på at foreldre skal dø. Jeg tror mange i perioder kan tenke mye på døden, og noen blir kanskje skremt, redd, trist eller sliten av å tenke på det.

Når tanker kverner mye i hodet og de blir vanskelige å få bort, kan det hjelpe å snakke med noen. Det kan hjelpe å dele tankene en venn eller noen i familien. Når man må sette ord på tanker og følelser, får man sortert litt og ofte blir de lettere å bære etterpå.

Jeg håper du vil forsøke det og jeg tror det kan hjelpe deg. Er det en du kjenner og har tillit til som du kan dele dette med? Det finnes noen rundt deg som kan være gode å snakke med og som kan støtte deg, ofte kjenner man seg lettet etter å ha satt ord på vonde tanker. Hva med å snakke med foreldrene dine? De kan trygge og støtte deg og ikke minst berolige deg slik at tankene ikke blir så fremtredende. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no