Venn som sliter.

Hei

Så bra at du bryr deg og gjerne vil hjelpe vennen din som sliter.

Det er lurt som du tenker å ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe. Det er vanskelig å vite sikkert hvem det kan være lurest å ta kontakt med. Start gjerne med Helsesykepleier ved helsestasjon for ungdom. Det er en god start. Der kan du få råd og veiledning om hvordan hjelpeapparatet fungerer der du/dere bor.

Det kan være belastende å ha en venn som har selvmordstanker og som selvskader seg. Tenk også på deg selv og sørg for at du får den støtten du trenger. Sånn at du får hjelp til å sortere i hva du kan ta ansvar for og hva du ikke kan ta ansvar for.

Han er voksen og helsehjelp er frivillig. Gi han gjerne råd om hvor han kan ta kontakt hvis han er selvmordsnær. Det som beskytter mot selvmord og psykiske vansker er å være en del av et fellesskap, gjør noe man liker og føler at man får til og gjøre noe for andre eller noe som på en annen måte oppleves meningsfylt. 

Hvilket forhold har du til de voksne hjemme hos deg? Kan de hjelpe deg med å ta kontakt med noen voksne i hans nettverk? Når han snakker om at han har det helt jævlig. Da kan du si at du kan tenke deg at det sikkert er veldig vondt å ha det sånn. Spørre han om hva han kan gjøre med det selv og hva andre kan hjelpe han med? Si at du gjerne vil støtte han og hjelpe han i kontakt med noen profesjonelle hjelpere, fordi du ikke kan gi psykisk helsehjelp på det nivået han trenger for at han skal få det bedre. Du gjør allerede mye ved å være en venn og bry deg.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no