Føler jeg ikke kan snakke med mamma om følelser

Jente, 19

Jeg føler at jeg ikke kan snakke med mamma om følelser og ting som plager meg. De siste årene har hun ikke spurt hvordan det går, eller prøvd å snakke med meg om sånt. Ikke når jeg føler at jeg har vist ganske tydelig at det ikke går bra engang.. Og nå har jeg fått skikkelig dårlig hukommelse osv, etter at ting har vært tungt de siste årene. Så jeg husker ikke helt hvordan hun var når jeg var liten med sånt.. Hun har alltid gitt meg klemmer og sånn da, men jeg føler ikke at jeg greier å snakke med henne om vanskelige ting. Og det siste året har hun ofte vært sur og irritabel, og da må jeg distansere meg litt fra henne, for jeg tåler ikke så mye nå liksom og det påvirker humøret mitt veldig. Hun er ikke sånn hele tiden, men det er litt uforutsigbart. Jeg bare skjønner ikke hvorfor hun aldri spør meg om hvordan det går, eller hvorfor hun aldri har trøstet meg noe særlig liksom. Nå føler jeg at jeg trenger en sånn skikkelig klem, men jeg har ingen jeg kan få den av.. Mamma gir korte bare

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at blir lei deg over at din mor ikke spør hvordan du har det. Noen foreldre synes det er vanskelig å snakke om følelser. Det betyr ikke at man ikke bryr seg, men mange synes det er vanskelig å snakke om det.

Hva med at du åpner opp for en slik samtale? Jeg vil anbefale deg å tenke nøye igjennom hva du ønsker å fortelle din mor. Hva med å fortelle henne at du savner at hun spør hvordan du har det og at du savner å få gode klemmer av henne? Prøv å ikke angrip henne, det fører gjerne til at man går i forsvar. Ta heller å fortell hva du ønsker og har behov for.

Hvis man ikke er vant å snakke om følelser kan det føles truende. Kanskje synes din mor at det er vanskelig å spørre deg om hvordan du egentlig har det. Det å snakke om følelser er gjerne noe en har lært fra barndommen sin. Hvis an ikke har lært å snakke om følelser kan det føles fremmed å gjøre det. Man kan også lære det selv om foreldrene ikke har snakket så mye om følelser i barndommen.

Viser din mor omsorg på annen vis? Det er mange måter å vise omsorg på, for eksempel ved å gjøre ting for en, stulle rundt en eller gi en klem.

Siden din mor ikke skjønner at du trenger god klem så synes jeg at du skal fortelle henne det. På den måten lærer hun hva dine behov er, og ikke minst kan du være den som forteller om dine følelser i familien.

Husk, jo mer en tørr og snakker om følelser jo lettere blir det. Både for deg og din mor. Kanskje er det du som må starte med slike samtaler i din familien, så vil kanskje din mor etterhvert også snakke om følelser og vise interesse for det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.7.2020

Oppdatert: 13.7.2020