Kan dere bare sende meg en klem her?

Jente, 17

Jeg føler at jeg trenger en klem hele tiden. Det er liksom ikke sånn at jeg er lei meg, men jeg syntes at det er tungt hele tiden, og vil bare ha en klem. Hvordan skal jeg holde ut med denne følelsen? Jeg kan ikke snakke med mamma om følelser. Det går bare ikke, og i hvert fall ikke nå. Hun har aldri vært sånn som spør om hvordan det går med meg og sånn. Ikke når jeg har grått sånn skikkelig foran henne engang. Når jeg gjorde det så sa jeg at hun skulle gå ut, men jeg ville jo egentlig at hun skulle trøste meg. Og hun spurte ikke etterpå. Og jeg føler at jeg har vist tydelig at jeg ikke har det bra. Hun har jo alltid gitt meg klemmer og vist kjærlighet på andre måter, men vi kan ikke snakke om følelser. Og nå har hun humørsvingninger, og er ofte irritabel, så da får jeg ikke lyst. Og jeg ønsker ikke å ta dette opp med henne, og tror ikke det vil endre seg uansett. Har time på helsestasjon snart, men jeg føler ikke det at det hjelper egt. Kan dere bare sende meg en klem her?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 17 år

Det høres vondt ut for deg og jeg forstår at du føler deg ensom og har det strevsomt inni deg. Du opplever ikke å få den støtten du trenger, og har vansker med å snakke om det som kjennes så vanskelig. Det tenker jeg er viktig at du får litt hjelp med.

Det er veldig bra at du skal til Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg! Kanskje du har vært der allerede? Jeg håper i så fall at det ble en god time for deg, der du følte deg sett, hørt og møtt.

Dersom det er veldig vanskelig å fortelle om hvordan du har det når du er i på Helsestasjonen, så kan du vise til det du har skrevet inn her. Det gir mye informasjon om hvor strevsomt du har det, og det kan være en god innledning til fine samtaler for deg.

Det er mange som strever med å snakke om følelser, så du er ikke alene. Du skriver at dere i familien ikke kan snakke om følelser, og da har du som en følge av dette lite erfaring med å dele hva som skjer inni deg. Det kan du få god hjelp til å bli bedre på sammen med en behandler innenfor psykisk helse.

Den du prater med på Helsestasjonen vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Der kan også mamma inviteres inn og dere kan få snakket ordentlig sammen om hvordan du har det og hva du trenger nå.

Vit også at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt og sender over flere gode varme klemmer til deg.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 1.7.2020

Oppdatert: 1.7.2020