Hvordan kan jeg hjelpe venninen min som har det vanskelig?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så trist å lese at du har en venninne som har opplevd så mye vondt. Det er veldig fint at hun har deg som venn som bryr deg og søker råd på vegne av henne.

Det er flott å ha en god venn, men du kan ikke hjelpe henne alene. Hun må snakke med noen profesjonelle for å få hjelpe med problemene sine. Det kan være helsesykepleier på skolen for eksempel. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og kan hjelpe henne. Om hun ikke tør å gå til helsesykepleier alene, kan du bli med, eller gå å snakke med helsesykepleier for henne for å få hjelp og råd til hva du kan gjøre. 

Du kan ikke stå alene om ansvaret for at hun skal får det bra. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt. Det går an selv om venninnen din ikke vil at du skal si det til noen. Det du forteller om venninnen din som voldtekt og at kjæresten hennes ruser seg er så alvorlig at du bør fortelle det videre til noen voksne som kan hjelpe. 

Når du har overlatt ansvaret til noen voksne kan du konsentrere deg om å bare være venn.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen gode råd om hvordan du kan være en god venn til en som sliter:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Snakk med noen voksne, så du får dette av dine skuldre. Helsesykepleier lærer, fastlegen hennes, foreldrene hennes, eller en annen voksen du stoler på. Og konsentrer deg om å bare være venn, ikke hjelper :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no