Jeg har en bestevenn som virker lei seg nesten hver dag...

Jente, 13

Jeg har en bestevenn som virker lei seg nesten hver dag.Hun har fortalt meg flere ganger at hun føler at hun ikke passer inn i gjengen og at vi utestenger henne. Jeg og de andre har ikke gjort dette med vilje, men hun føler det fortsatt sånn. Hun kan bli sur for at jeg snakker med en anen før henne også når jeg kommer bort til henne virker det som hun ikke vil snakke.Foreldrene våre har også snakket sammen om dette og det har blitt bedre.Hun virker fortsatt litt trist og jeg spurte hva det var.Hun fortalte om at foreldrene hennes hatet hverandre (de er skilt) og at de ikke klarte å nevne hverandres navn uten å høres sure ut. Jeg hadde lagt litt merke til det men visste ikke at det var så ille.Hver gang hun forteller meg om disse tingene sier jeg at hun burde snakke med noen.Ikke alltid bare meg.Men hun er redd for å dele det men andre.Jeg begynner å bli litt bekymret.Fordi hun har nevn flere ganger at hun ikke liker livet sitt og har lyst til å dø, og at hun har gjort selvskading.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så heldig bestevennen din er som har de som venn. Du gjør det beste du kan for henne, og har til og med fått foreldrene deres til å hjelpe til. Mer kan du ikke gjøre. Nå er det på tide at andre tar over ansvaret for at venninnen din skal få det bedre med seg selv, og så kan du bare konsentrere deg om å være venn.

Venninnen din sier at hun er redd for å dele hvordan hun har det med andre, men det må hun. Jeg vil foreslå at dere sammen går innom helsesykepleier på skolen og forteller hvordan hun har det. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og kan hjelpe henne. Om hun ikke tør å gå til helsesykepleier kan du gå å snakke med helsesykepleier for henne for å få hjelp og råd til hva du kan gjøre.

Du kan ikke stå alene om ansvaret for at hun skal få det bedre. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt. Det går an selv om venninnen din ikke vil at du skal si det til noen. Det å be noen om å holde på en så alvorlig hemmelighet som tanker om å ville dø og selvskading, er ikke greit. Om det er en så alvorlig hemmelighet at det er lov å si det videre til noen voksne som kan hjelpe. Kanskje venninnen din blir sur på deg der og da, men når hun får det bedre vil hun takke deg og forstå at du gjorde dette for å hjelpe henne og fordi du er en god venn!

Når du har overlatt ansvaret til noen voksne kan du konsentrere deg om å bare være venn.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende.

Tips til å være en god venn for en som sliter:
Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Snakk med noen voksne, så du får dette av dine skuldre. Helsesykepleier lærer, fastlegen hennes, foreldrene hennes, eller en annen voksen du stoler på. Uansett må du si det til noen for å være en god venninne og for å ha muligheten for å hjelpe henne :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.10.2022