Hva skal jeg gjøre? Kjæresten min blir bare verre og verre mentalt...

Jente, 14

Hei. Jeg har vært sammen med kjæresten min i nesten 6 mnd nå, og forholdet våres går veldig fint. Vi har begge litt problemer med den mentale helsen vår, men vi er der alltid for hverandre . Han hjelper meg alltid med gode råd, og siden jeg ikke er så god på råd hører jeg for det meste på og viser at jeg bryr meg. I det siste har det blitt mye verre for han, og han fortalte meg at han vurderer å ta sitt eget liv. Han vil ikke søke hjelp, og børstet det av med at det bare var en "episode" som skjer fordi han er han. Jeg er livredd, for jeg klarer ikke å miste han. Jeg har ingen som behandler meg på den måten han gjør, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre uten han. Prøver å vise at jeg er her for han og at det vil bli bedre, men han sier det bare blir verre og verre. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, og jeg trenger hjelp. Jeg er livredd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dette er fortvilende for deg. han du elsker får det verre og verre og vil ikke ha hjelp.

Det at han ikke vil ha hjelp kan du ikke respektere. Som kjæreste og venn må du skaffe hjelp til han. Du har ingen mulighet for å hjelpe han alene. Du kan være kjæreste og venn, men ikke behandler.

Hva med å snakke med helsesykepleier på skolen? Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og kan hjelpe han. Om han ikke tør å gå til helsesykepleier alene, kan du bli med, eller du kan gå å snakke med helsesykepleier for han for å få hjelp og råd til hva du kan gjøre.

Du kan uansett ikke stå alene om ansvaret for at han skal få det bedre. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn og kjæreste, og det går an å gjøre det anonymt. Det går an selv om kjæresten din ikke vil at du skal si det til noen.

Det å be noen om å holde på en så alvorlig hemmelighet som at man vil ta livet sitt, er ikke lov. Når det er en så alvorlig hemmelighet er lov å si det videre til noen voksne som kan hjelpe. Det er ikke å bryte tillitt, det er å sørge for at en person får riktig hjelp.

Kjæresten din blir kanskje sur på deg der og da, men når han får det bedre vil han takke deg og forstå at du gjorde dette for å hjelpe han og fordi du er glad i han!

Tenk hvordan du vil få det om han faktisk tar livet sitt, og du ikke har sagt det til noen? Du vil bli sittende igjen med en enorm skyldfølelse fordi du ikke sa det til noen som kunne hjelpe og forhindret selvmordet... Derfor MÅ du si fra til noen, og det så fort som mulig.

Når du har overlatt ansvaret til noen voksne kan du konsentrere deg om å bare være kjæreste.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd om hvordan du kan være en god venn:

Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Snakk med noen voksne, så du får dette av dine skuldre. Helsesykepleier, lærer, fastlegen hans, foreldrene hans, eller en annen voksen du stoler på. Uansett må du si det til noen for å være en god kjæreste og for å ha muligheten for å hjelpe han :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.1.2022