Hvordan slutte å overtenke og faktisk stole på han?

Hei

Så hyggelig å høre at du har en kjæreste som du bryr deg om. 

Det er ikke så uvanlig å bli sjalu dersom man har opplevd å bli sveket tidligere. Den usikkerheten som gnager og gnager, handler egentlig om din selvtillit. Når noen avviser deg kan du få tanker og følelser rundt at det må være noe galt med deg eller at du har gjort noe som gjør at de ikke vil være sammen med deg. Dette er ofte helt automatiske tanker. Det er aldri din feil at noen er utro mot deg og du kunne ikke gjort noe annerledes. De som er utro mot noen må ta fullt ansvar for dette selv. 

Du må tro at du er likestilt kjæresten din og tørre å stole på at du er en person som fortjener å bli elsket. Dette er en stor jobb og det kan være fint å snakke med noen som kan hjelpe deg å se det hele litt utenfra. Kanskje de hjemme, en god venninne eller helsesykepleier på din skole. 

Det handler også om å stole på andre. Om du ikke stoler på kjæresten din, er det lett å bli mistenksom og dermed ha et behov for å lete etter bevis for at kjæresten faktisk elsker deg og vil være sammen med deg. Det blir antakeligvis veldig slitsom for både deg selv og kjæresten din etter hvert, og vil sannsynligvis føre til at en av dere ikke orker mer.

Dersom du vet at denne gutten er til å stole på, egentlig, så vis at du stoler på han. Det er også lurt å snakke sammen om hva du har opplevd og hvordan du føler det. Det kan gi han en større forståelse for hvorfor du ønsker å vite hvem han var på fest med osv. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no