Kan boksing gjøre at jeg går ned i vekt?
Gutt, 13
Hei! Jeg skal begynne på boksing snart. Å jeg lurer på om det får deg til å gå ned i vekt? Er 1.61 og veier 50 kg. Og jeg har litt mye fett rundt magen, lårene og rumpen. Alle andre i klassen min har nesten six pack! Og jeg har bare klumpete mage og stor rumpe og lår. Så jeg bare lurer på om boksing er en effektiv sport for å miste fett og gå ned i vekt?
Svar
Hei Gutt, 13 år!
Så spennende at du skal begynne på boksing!
Først vil jeg bare si at du har en normal vekt ut fra opplysningene du gir om høyde, vekt og alder. Dermed trenger du ikke å gå ned i vekt. Det kan være skadelig for kroppen dersom du går mye ned i vekt og ikke gir kroppen din så mye mat den trenger. Når man trener trenger kroppen mer mat enn om man ikke trener.
Boksing vil kunne føre til at du får en sterk kropp og mer muskler, som igjen kan gi positive endringer i utseende. Du er også i en alder der du vil få mer muskler som følger av puberteten. Jeg håper at du klarer å rette fokuset mot det du er fornøyd med på kroppen din og at du ikke sammenlikner deg med andre. Vi er alle så utrolig ulike, derfor er det ikke noe poeng å sammenlikne seg med andre :)
Helsesykepleier på skolen din er en god samtalepartner om kropp og helse.
Lykke til med boksing!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.7.2020
Oppdatert: 19.7.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål