Hvordan kan jeg få mindre mage?

Hei!
Når du trener kan du ikke styre akkurat hvor på kroppen du vil påvirke. Ved å trene hele kroppen kan du påvirke både lår og kroppen generelt. I alderen du er i er det vandring å ha litt ekstra på magen.

Hvis du går ned i vekt kan du heller ikke styre hvor på kroppen du kommer til å gå ned. Det er ikke bra å gå ned i vekt hvis du ikke trenger det. Ved å spise nok og sunn mat samtidig som at du trener vil du kunne påvirke kroppen jevnt og du vil holde en sunn vekt :)

Prøv å sette pris på kroppen din slik den er :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no