Jeg hater kroppen min, hjelp meg.

Hei

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med kroppen din. Det er urettferdig at noen må streve slik som du beskriver. 

Mange ungdommer som går igjennom pubertet og endringer i kroppen vil kjenne på et ubehag når det gjelder egen kropp. Dette kan være normalt, men når man får det så vondt som du beskriver og kjenner at man hater kroppen sin så bør man snakke med noen for å få hjelp. 

Ofte kan det hjelpe å snakke med noen, en helsesøster eller foreldre eller en venn når man får mange tanker som bare blir verre. Når det gjelder vanskelige tanker om kropp så kan det føre til at man slutter å kose seg. Du skriver at du ikke skal kose deg med godteri fordi du er redd. Slik skal ikke en 13 åring ha det og heldigvis finnes det hjelp slik at du kan få støtte til å tenke annerledes. 

I ungdomstiden går man rundt og sammenligner seg med andre. Mange tenker som deg, at de andre er finere eller tynnere eller bedre. Noen blir veldig selvkritiske og tenker at de alltid er den verste, den største eller den minst fine. Mange som skriver til UNG føler det på den måten. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og anbefaler deg på det sterkeste å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette. Om du ikke klarer å snakke om det kan du vise det du har skrevet til UNG. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier