Jeg trener mye, men blir ikke tynnere. Hater kroppen min.

Hei

Det er leit å lese at du hater kroppen din. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller annen voksen om dette. Du trenger hjelp og støtte til å tenke bedre om deg selv. 

Mange unge på din alder skriver inn til UNG fordi de er misfornøyde med kroppen sin og ønsker å bli tynnere. Tenåringstiden er veldig vanskelig for mange da kroppen utvikler seg og man blir opptatt av å sammenligne seg med andre. 

Det er ikke sikkert du skal ned i vekt. Før du begynner å spise mindre må du snakke med en voksen slik at du får hjelp til å se om du skal gå ned i vekt eller ikke. Slanking på egenhånd kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse og dette kan gi alvorlige skader. Ingen barn og ungdommer skal slanke seg på egenhånd. Helsepersonell bør følge opp den som skal ned i vekt. 

Du må ikke slutte å spise mat. Kroppen må få jevn tilførsel av mat gjennom hele dagen for at den skal fungere normalt. Jeg legger ved en artikkel du kan lese om hva som skjer med kroppen om du spiser for lite. 

Jeg legger ved flere artikler som kan være fine for deg å lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier