Hvordan kan jeg bli tynn?

Hei!

Jeg skjønner at du lurer på dette, veldig mange ønsker å bli tynnere. Det må være slitsomt å sammenlikne deg med andre. Vi er alle så utrolig ulike i kroppsstørrelse og fasong, så det er ikke vits å sammenlikne seg med andre :) I den alderen du er vil det skje mange forandringer i kroppen og det å gå ned i vekt uten at det er nødvendig er ikke bra for deg og kroppen din. Så det første jeg håper du gjør er å snakke med helsesykepleier på skolen din om vekten din slik at du ikke går ned i vekt uten at det er nødvendig. 

Dersom man bør gå ned i vekt må man bruke god tid på det og få hjelp av noen som har god kunnskap om dette. Ved å trene regelmessig slik du allerede gjør og ved å spise sunn, normal mat vil du få en sunn kropp og en sunn vekt. Du kan bli slankere av å trene armer og bein og ved å løpe. 

Jeg vil også anbefale deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå. Er det enklere for deg å snakke med noen du ikke kjenner vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesøster på skolen din, fastlegen eller helsestasjon for ungdom. Helsepersonell har taushetsplikt.

Jeg håper du får snakket med noen om dette og at du blir stolt av kroppen din slik den er! Jeg tror artiklene jeg har lagt ved vil gi deg god hjelp. 

Jeg ønsker deg lykke til videre! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no