Jeg lyver så mye og nå er det ute av kontroll. Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og forteller at du strever med at du lyver mye og at dette nå har blitt problematisk for deg. Jeg forstår at du vil gjøre noe med det og det er bra! 

Du sier selv at du lyver for å unngå og si at du har et kjedelig liv. Hva om du utfordrer deg med å være ærlig og si det slik det er i stedet for å si noe som ikke er sant? Begynn med å bestem deg for at "i dag skal jeg ikke lyve". Ta en dag av gangen.

De aller fleste tåler at vi ikke har et så spennende liv alltid og det må jo også være godt å slippe og lyve?

Ofte er det vi selv som tror at fordi vi er kjedelige så vil ikke andre være med oss. Men heldigvis er det ikke slik og dessuten så tror jeg at de aller fleste har det litt kjedelig innimellom.

Hva skal til for at du kan ha det litt mindre kjedelig uten å lyve om det? Dette kan være tanker du kan tenke over som kan hjelpe deg på vei.

Jeg vil også råde deg til å be om en samtale med helsesykepleier når skolen begynner igjen. Det å snakke med noen og være ærlig om hvordan du egentlig har det kan gjøre at du vil få det bedre. Du er god som gull akkurat for den du er og du trenger ikke si noe annet eller gi noe annet inntrykk til de som er rundt deg. Det hjelper å ha noen som kan motivere og støtte deg underveis!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier