Hva kan jeg gjøre sånn at hu kommer? Tips?

Hei gutt 17 år. 

Det er endel jenter som kan streve med å få orgasme alene og sammen med en partner. 

For å få gode orgasmer sammen med deg, må hun øve på å få gode orgasmer alene. 

Det første hun kan gjøre er å la dusjstrålen være. Stimuleringen fra dusjstrålen er hard og er ikke så lett å etterligne ved bruk av finger/tunge. 

Det å øve seg på å onanere med en finger eller to vil gjøre at hun blir vant til denne stimuleringen og da er det lettere å utforske og ha seksualitet med deg. 

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er om lag 29 % som får orgasme ved stimulering inne i skjeden. Stimulering av den ytre delen av klitoris, samtidig som hun har noe i skjeden kan gjøre at orgasmen kommer lettere.  

Hvis hun øver seg på å få kontakt med musklene i bekkenet kan det hjelpe. Aktiv bruk av disse musklene øker trykket mot de indre delene av klitoris, og orgasmen kan komme lettere.

Hun kan trene disse musklene slik som hun trener andre muskler. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. Se hvordan kvinnen bruker pust og muskler aktivt for å få orgasme.

Det noen kan streve med, er å huske kun og konsentrere seg om seg selv. Mange jenter beskriver at de må "gå inn i seg selv", kun må tenke på seg selv, nyte seksuelle tanker og fantasier samtidig som stimuleringen pågår. 

Snakk med kjæresten. Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg/dere alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no