Hvordan får jeg mindre arr etter selvskading?

Hei jente 14 år

Å unngå selvskading og heller forsøke å sette ord på hvor tungt du har det er den absolutt beste måten å forhindre både fysiske og psykiske arr på.

Skulle du komme i en situasjon hvor du har kuttet deg selv er det viktigste å unngå infeksjon i sårene og unngå at de spriker for mye. Det beste er da å oppsøke legevakt (legetimer er gratis når man er under 16 år gammel). Det nest beste er kanskje å forsøke å vaske det selv med lunkent vann + såpe, eventuelt litt klorheksidin, deretter forsøke å stripse såret.

Vi håper inderlig at du klarer å unngå å skade deg selv. Dersom du har behov for å snakke anonymt med noen kan du snakke eller chatte med Mental Helse på 116 123 eller sidetmedord. God bedring!

Med vennlig hilsen legen